Како је Јеннифер Анистон добила своје најбоље тело са 50 година

Како се Јеннифер Анистон приближава 50-ој, холивудска звезда се осећа - и изгледа - боље него икад.

„Осећам се фантастично“, изјавила је почетком децембра током интервјуа са пријатељицом Еллен ДеГенерес.

Иако се глумица радује овом значајном рођендану - признала је прошлог месеца, „Јаувек волим да славим такве прекретнице “- каже она како су је 40-те виделе у најбољем облику свог живота.



„Не само да се физички осећате боље у свом телу, већ сте и ментално бољи. Јер, рецимо,
у двадесетим нисте знали
с - т. За мене сам у 30-има само покушавао да све то схватим. Онда када напуниш 40, кажеш: „Ох, у реду. Схватила сам ’, рекла је Харпер’с Базаар у 2016. години.

Џенифер Анистон

Али изгледати овако добро захтева напоран рад. Јен вежба пет пута недељно, а њена најновија љубав је бокс, мада додаје и јогу, часове спина и вежбања са теговима.

„Прошле године сам открила бокс и волим га“, рекла је заЈа нСтиле у септембру. „То је најдужи тренинг са којим сам се непрестано задржавао, осим јоге. Постоји нешто у вези са менталним аспектом бокса -вежбе, ваш мозак мора да ради, не седите само на бициклу. То је невероватно.'

јен анистон

Што се тиче дијете, Јенниферследи план исхране са мало угљених хидрата и високим садржајем протеина.

„Када се пробудим, попијем топлу лимунову воду, а затим шејк или авокадо и јаја, што ми је једно од најдражих“, каже Џенифер. „Попрскам мало кокосовог уља по томе. Понекад ћу попити напуњану житарицу од проса са бананом или на крају направити овсену кашу са беланчевином умућеном на крају. “

А Јен-ов смоотхие укључује, „неку врсту чистих протеина, затим банане, боровнице, смрзнуте вишње, стевију, биљни микс динамичног зеленила, маца у праху и мало какаа“.

Ручак је, каже она, „неки облик поврћа или салате са протеинима - прилично основно“, а вечера је „вероватно иста“.

Омиљене грицкалице глумице обично укључују смрзнуто грожђе.

Прочитајте више о Јениној прехрани и фитнес плану у овонедељном издању Нев Идеа, које је сада у продаји.

НИ цовер Фаие Јамес Фаие Јамес је редовни сарадник Нев Идеа, ВХО и Працтицал Парентинг и ради на здрављу, лепоти, славним личностима и краљевском садржају. Има преко 20 година искуства у Великој Британији, Блиском Истоку и Аустралији.

Само 6 УСД за испоручених 6 издања! - УШТЕДИТЕ 79%

Претплатите се на Нев Идеа већ данас

Претплати се сада

Избор Уредника


21 од најпопуларнијих италијанских имена за дечаке

Родитељство


21 од најпопуларнијих италијанских имена за дечаке

Када бирате име за своју бебу, пожелећете нешто значајно и јединствено. Иако постоје многа енглеска имена која су оба, понекад је лепо гледати даље од онога што знате. У Италији постоји гомила прелепих имена за бебе која су толико значајна колико и јединствена. Овде ћемо погледати главна италијанска имена за дечаке.

Опширније
Скривено значење иза тетоваже Јеннифер Анистон

Позната Личност


Скривено значење иза тетоваже Јеннифер Анистон

Значење тетоваже зглоба Јеннифер Анистон 11 11 откривено је након што је бацила мастило у видео позиву са колегиницом пријатеља Лиса Кудров.

Опширније